Descriere
Programul integrat de self-management își propune o incursiune în prezentul nostru, cu zonele stabile din viață și cu cele care necesită îmbunătățiri, construind în final o strategie solidă de self-management.
În cadrul programului vom aborda aspecte esențiale care ne influențează stilul de viață, aspecte ale personalității noastre și ale atitudinii față de noi înșine și față de mediul în care trăim.
De-a lungul a 7 întâlniri tematice consecutiv săptămânale, de câte 3 ore și jumătate, vom avea ca obiective:
1. Definește-ți valorile și trăiește după ele
2. Învață să fii asertiv și vei avea relații bune cu toată lumea
3. Fii controlorul traficului tău emoțional
4. Acceptă schimbarea ca fiind constantă în viața ta
5. Work-life balance – eficiența personală pentru confort și timp liber
6. Hrănește-te, fă mișcare, călătorește
7. Integrează și aplică. Trăiește-ți viața din plin!
În cadrul acestor 7 întâlniri, vom lucra față în față, interactiv și experiențial, într-un grup suportiv de 8-12 persoane, în care urmărim împreună să îmbunătățim:
– percepțiile și atitudinile față de noi înșine și față de mediul în care trăim
– gradul de conștientizare a comportamentelor blocante și a beneficiilor adoptării de comportamente noi
– încrederea în sine până la convingerea că putem acționa diferit ca până acum
– atitudinea față de schimbare și introducerea benefică a celor care conduc la rezultatele dorite.
Pentru facilitarea lucrului în grup se vor folosi metode de acțiune din psihodramă și sociodramă și instrumente de coaching.
Pentru participanții care-și doresc, se oferă bonus o oră de coaching individual pentru consolidarea strategiei de self-management.
Review-uri
Acest program nu a primit încă niciun review.