Descriere

Elibereaza-te de stres

Te simti incordat, anxios, ai dificultati de concentrare sau de a adormi, tensiune crescuta sau lipsa de energie. Si iti afecteaza viata personala si profesionala: relatiile, productivitatea, sanatatea si cariera.

Acest curs te poate ajuta. Vei invata:

1. Efectele stresului asupra creierului si corpului tau

2. Metoda ESAA prin care poti elimina stresul cauzat de factorii predictibili

3. 10 tehnici simple si la indemana ta pentru a reduce efectul stresului si a-ti ajuta corpul sa faca fata mai usor factorilor stresanti

4.  Cea mai eficienta metoda pentru a elimina stresul in mod natural

5. Arta productivitatii fara stres

6. Exercitii practice care iti vor arata cum sa pui in practica cele invatate.

Peste 300 de angajati de la Intel Timisoara si Galati, Hotelurile Accor, Ibis, Pullman si Fundatia Judeteana pentru Tineret Timis, precum si participanti in Programul Holistic pentru Sanatate Tanar si Sanatos si-au redus sau au eliminat stresul cu ajutorul informatiilor, metodelor si tehnicilor invatate in acest seminar.

Elibereaza-te de stres este un program de tip in-house

Vezi in calendarul de programe open trainingurile furnizorului Tanar si Sanatos din urmatoarea perioada.

Informații suplimentare

Solicitări generale

Încă nu sunt solicitări.