Descriere
OBIECTIVELE WORKSHOPULUI
Workshop-ul Dealing with Anxiety a fost creat pentru a atinge următoarele obiective:
1. Limitarea impactului negativ care pe anxietatea îl are asupra productivității individuale;
2. Limitarea contagiunii emoționale, evitând astfel extinderea acestei emoții în echipe;
3. Creșterea capacității individuale și a grupului de gestionare a situațiilor dificile, crizelor și schimbărilor;
4. Reducerea conflictelor care pot apărea în grupuri în situații dificile.
Pentru a atinge aceste obiective în business, workshop-ul are următoarele obiective de învățare:
1. Dezvoltarea capacității de identificare la sine a simptomelor anxietății;
2. Dezvoltarea capacității de a-și analiza și înțelege emoția proprie;
3. Dezvoltarea capacității de a identifica factorii interni și externi care conduc la apariția și amplificarea anxietății;
4. Dezvoltarea capacității de a gestiona factorii interni și externi care conduc la apariția și amplificarea anxietății.
Pe durata workshop-ului Dealing with Anxiety participanții descoperă următoarele:
1. Care sunt simptomele anxietății și cum le pot identifica la sine;
2. Cum interpretările proprii ale unor evenimente viitoare pot conduce la apariția anxietății;
3. Cum înclinația spre o perspectivă negativă contribuie la apariția anxietății;
4. Care sunt bias-urile care pot amplifica anxietatea;
5. Cum să își analizeze propria anxietate și sursele ei pentru a o putea gestiona;
6. Cum să își alimenteze perspectiva pozitivă față de evenimente viitoare.
SUBIECTE ABORDATE
Pe durata workshop-ului sunt abordate următoarele subiecte:
1. Simptomele anxietății;
2. De la interpretare la anxietate;
3. Sursele anxietății;
4. Perspectiva negativă și anxietatea;
5. Bias-uri;
6. Tehnici de gestionare a anxietății.
METODOLOGIE
Conținutul workshop-ului va fi parcurs folosind următoarele componente:
1. Chestionare online cu prezentarea răspunsurilor în timp real;
2. Autoanaliză;
3. Lucru în echipă urmat de prezentare a concluziilor în plen;
4. Discuții facilitate în plen.
Programul DEALING WITH ANXIETY, organizat de către Trend Consult, este un curs Qriser de tip in-house.
Caută în calendarul de programe open Qriser trainingurile și webinariile Trend Consult din următoarea perioadă.
Review-uri
Acest program nu a primit încă niciun review.