Descriere

OBIECTIVELE WORKSHOPULUI

Workshop-ul Dealing with Anxiety  a fost creat pentru a atinge următoarele obiective:

1. Limitarea impactului negativ care pe anxietatea îl are asupra productivității individuale;

2. Limitarea contagiunii emoționale, evitând astfel extinderea acestei emoții în echipe;

3. Creșterea capacității individuale și a grupului de gestionare a situațiilor dificile, crizelor și schimbărilor;

4. Reducerea conflictelor care pot apărea în grupuri în situații dificile.

Pentru a atinge aceste obiective în business, workshop-ul are următoarele obiective de învățare:

1. Dezvoltarea capacității de identificare la sine a simptomelor anxietății;

2. Dezvoltarea capacității de a-și analiza și înțelege emoția proprie;

3. Dezvoltarea capacității de a identifica factorii interni și externi care conduc la apariția și amplificarea anxietății;

4. Dezvoltarea capacității de a gestiona factorii interni și externi care conduc la apariția și amplificarea anxietății.

Pe durata workshop-ului Dealing with Anxiety participanții descoperă următoarele:

1. Care sunt simptomele anxietății și cum le pot identifica la sine;

2. Cum interpretările proprii ale unor evenimente viitoare pot conduce la apariția anxietății;

3. Cum înclinația spre o perspectivă negativă contribuie la apariția anxietății;

4. Care sunt bias-urile care pot amplifica anxietatea;

5. Cum să își analizeze propria anxietate și sursele ei pentru a o putea gestiona;

6. Cum să își alimenteze perspectiva pozitivă față de evenimente viitoare.

SUBIECTE ABORDATE

Pe durata workshop-ului sunt abordate următoarele subiecte:

1. Simptomele anxietății;

2. De la interpretare la anxietate;

3. Sursele anxietății;

4. Perspectiva negativă și anxietatea;

5. Bias-uri;

6. Tehnici de gestionare a anxietății.

METODOLOGIE

Conținutul workshop-ului va fi parcurs folosind următoarele componente:

1. Chestionare online cu prezentarea răspunsurilor în timp real;

2. Autoanaliză;

3. Lucru în echipă urmat de prezentare a concluziilor în plen;

4. Discuții facilitate în plen.

Programul DEALING WITH ANXIETY, organizat de către Trend Consult, este un curs Qriser de tip in-house.

Caută în calendarul de programe open Qriser trainingurile și webinariile Trend Consult din următoarea perioadă.

Informații suplimentare

Solicitări generale

Încă nu sunt solicitări.