Descriere
Programul Betterize Yourself – Dezvoltarea ta, prioritatea ta se axează pe o autocunoaștere mai bună, pe recâștigarea controlului propriei vieți.
De ce? Pentru că ne lovim în viață de situații precum:
- Ne regăsim într-o relație în care nu suntem fericiți;
- Ne este teamă să comunicăm ce simțim pentru că poate nu am fi înțeleși;
- Suntem copleșiți de o multitudine de sarcini pe care nu reușim să le refuzăm;
- Nu ne mai acordăm timp pentru noi și ne comparăm mereu cu ceilalți, lucru care generează frustrare;
- Etc.
Astfel pentru a răspunde nevoii tale, agenda pe seară este următoarea:
25 martie: Cine sunt eu? Cum reduc stresul?
- Atelier autocunoaștere, de înțelegere a propriilor nevoi.
- Conștientizare a situațiilor stresante din viață și reducerea acestora prin tehnici de relaxare și mindfulness. Excelent pentru situația actuală a izolării.
1 aprilie: Învăț să spun NU. Mă întorc la sine.
- Învățare de a pune limite sănătoase.
- Pentru a încheia ciclic, întoarcere către sine pentru a stabili un work-life balance corect și pentru a consolida acțiunile din prezent ce construiesc un viitor sănătos.
Ce primești tu?
- Un mediu cald și empatic în care te vei simți confortabil să te deschizi și să-ți accesezi resursele;
- Ghidaj oferit cu blândețe în procesul de autocunoaștere;
- Toate materialele de lucru necesare.
Aceste tematici sunt aspectele ce ne macină pe fiecare dintre noi, sunt gândurile barieră ce ne pun piedică în
evoluție.
Te așteptăm alături de noi în aceste două seri, de la ora 18:00 la ora 21:00.
Linkul de participare va fi furnizat doar celor ce se înscriu.
Programul Betterize Yourself – Dezvoltarea ta, prioritatea ta este unul de tip open.
Caută în calendarul de programe open Qriser trainingurile The Betterist din următoarea perioadă.
Review-uri
Acest program nu a primit încă niciun review.